손가락 한포진 원인 알아보고 치료방법으로 극복하자

손가락 한포진으로 고생하신분 많으시죠?

이제 더위가 찾아오는 여름이 다가왔습니다.

한포진은 특히나 여름철에 습해지면서 이런증상을 겪으시는분들이 생각보다 많으신거 같습니다.

한포진이 뭐예요??

보통 손바닥이나 발바닥 또는 손톱 주위 피부에 투명하면서 작은 물집이 생기는 비염증성 수포성 질환입니다.

손가락 껍질이 갈라지고 물집이 잡히는 피부질환이죠. 물집은 발진이 시작되면 급격하게 발생합니다.

그 모양은 투명한 작고 둥근 모양입니다. 뚜렷한 발생 원인은 밝혀진 바 없는 없지만, 대개 발진은 2~3주가 지나면 사라지기도 하지만 재발 가능성이 높은 피부질환이기도 합니다.

 

손가락 한포진 원인과 증상에 대해 알아보자.

앞서 포스팅한 바와 같이 한포진의 정확한 원인은 밝혀진 바가 아직 없습니다.

하지만 덥고 습한 여름철에 더 악화되기도 하고, 스트레스가 심할때 더 많이 나타나는 경향이 있습니다. 병이 발생하는 부위가 스트레스로 인해 땀이 발생하는 부위와 일치해 한포진이라는 이름으로 명명되었지만 실제 조직검사 소견상 땀관(한관)과는 직접적 관련이 없는 것으로 보고 되기도 합니다. 특히나 손에 땀이 많이 나는 다한증이나 아토피 질환을 가진 사람에게서 잘 나타나기도 합니다. 

한포진의 초기증상으로는 투명한 잔물집들이 손바닥이나 발바닥, 손가락 측면에서 급격히 발생하는 증상이 나타나기도하고 통증과 일단은 가려움증이 심해집니다. 그래서 나도 모르는 사이에 긁기 바쁘죠. 하지만 이는 물집이 생기기 전에 나타나기도 한답니다. 이렇게 자극을 주고나면 피부가 빨갛게 변하면서 물집이 가라앉고 껍질이 생기며 갈라지죠. 거기다 출혈까지 생길 수도 있습니다. 이때 우리의 피부 장벽이 약해거나 면역력이 떨어져 심하게 긁으면 세균 감염 우려가 있어요. 하지만 낫겠지 하는 안일한 생각으로 며칠 방치하다보면 증상이 더 심해질수 있습니다. 보통의 발진은 2~3주가 되면 표피의 갈라짐으로 탈락과 함께 사라지긴 하지만 재발이 잦다고 합니다. 어쨋던 이런 증상들이 매월 또는 매년 규칙적으로 재발하는 경향을 보이고 발진이 저절로 사라지지 않는다면 병원을 찾아 진료하는게 좋겠죠.

 

손가락 한포진의 치료방법은 어떤게 있을까? 

만약 물집이 발생한다면 하루에 3~4회정도 약국에서 처방전 없이도 살수 있는 멸균생리식염수를 이용해서 물찜질을 해보세요. 그러고 난다음 물집이 가라앉는다면 물찜질을 중단하고 병원에서 처방받는 국소 스테로이드연고를 발라주시면 도움이 될수 있습니다. 하지만 증상이 심해진다면 당연히 병원을 찾아야 하겠죠. 이때는 병원에서 먹는 스테로이드 약을 처방받을 수 있습니다.

뭐든지 예방이 중요한데요 한포진 같은 경우는 한번 발병하면 계절이나 스트레스에 따라 호전과 악화를 반복할수 있습니다. 현재까지는 원인이 밝혀지지 않아 검증된 예방법은 없지만 일상생활에서 꾸준한 관리가 아무래도 필요하겠죠. 특히나 세제, 약품, 금속물질 등 자극 물질과의 접촉을 피하는게 좋고, 손을 너무 오래 씻지 말고 씻은 후 물기를 충분히 말려주세요. 그리고 핸드크림이나 보습을 잘해줄수있도록 해야합니다. 또한 평소 스트레스를 잘 관리해야하며 면역력에 좋은 여러가지 영양제나 운동을 하시고, 충분한 휴식을 취하게 좋겠죠.

당연한 얘기지만 실천이 늘 어렵습니다.

 

생활습관을 바꾸자.

우리몸의 대부분은 환경에서 오기도 하고 정신적, 신체적 스트레스에서 오는 경우가 많습니다.

식습관도 자극적인건 피하시는게 좋고 흡연이나 음주도 삼가하는게 당연히 좋겠죠.

그리고 평소에 물도 많이 드세요.

우리의 몸은 70%가 수분으로 채워져 있습니다. 수분이 충분하면 피부에 상처가 나도 바이러스나 세균이 침투하지 못한다고 하네요.

그러니 하루에 물2L습관도 한번 만들어보세요.

달력이나 다이어리에 체크해가면서 오늘의 물의양을 확인하시면 내가 물을 하루에 얼마나 먹었는지 알수 있어요.

 

또한, 면역력에는 걷기와 같은 유산소 운동도 좋고 평소에도 몸을 가볍게하고 독소를 배출할수 있게 땀이나는 운동을 하는것을 권해드립니다. 나이가 들수록 면역력이 떨어지죠. 그럴때일수록 너무 건강보조식품에 의존하지 마시고 햇볕좋은날은 일광욕도 하시면서 만보걷기도 도전해보세요.

나에게 맞는 운동법을 찾으시면 그거에 맞는 루틴으로 시간을 정해놓고 시작해보세요.

건강한 삶이 삶의 질을 바꿉니다.

아래글은 운동에 관한 포스팅이니 참고하셔서 도움이 되시길 바랍니다.

 

 

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